Amanda Schurtz having her hand raised at IBJJF European Championship

    Jiu-Jitsu Brésilien à Genève

    L'approche est moderne, les gens sont passionnés, et l'environnement fait le reste.

    Vous êtes entre de bonnes mains

    Quel que soit votre niveau, vous vous entraînerez dans un environnement sûr et accueillant avec des coachs qui se soucient de votre progression. Les cours sont structurés, bilingues et pensés avec intention. Les détails comptent ici. C'est ça, la différence SOL.

    Nouveau au jiu-jitsu ? Lisez notre guide pour débutants →

    Votre premier cours

    Vous arrivez. On vous accueille par votre prénom. L'espace est propre, l'ambiance est calme, et tout le monde s'échauffe ensemble. Votre coach présente la technique du jour, la démontre avec un partenaire, puis vous associe à quelqu'un de votre niveau pour pratiquer. Vous répétez à votre rythme. S'il y a du sparring, vous choisissez d'y participer ou d'observer. Vous repartez avec le sentiment d'avoir vraiment appris quelque chose. C'est comme ça à chaque cours chez SOL.

    Programme débutants 6 semaines

    Vous n'avez jamais pratiqué ? C'est ici que tout commence. Un programme de 6 semaines où vous vous entraînerez avec d'autres débutants, apprendrez les fondamentaux pas à pas, et développerez une vraie confiance sur le tatami.

    Entraînez-vous avec d'autres débutantsProgression pas à pasCoaching expert dès le premier jour
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    Pourquoi nous avons créé SOL

    Nous avons créé SOL parce que nous croyons que la manière dont on vous enseigne est aussi importante que ce qu'on vous enseigne. Chaque décision que nous prenons, du programme à l'environnement en passant par la préparation de chaque cours, revient à une seule chose : votre expérience sur le tatami. C'est ce qui nous motive.

    SOL Grappling coaches celebrating after IBJJF competition win

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