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Équipement de JJB pour débuter : kimono, rashguard et protections

Inutile de dépenser beaucoup pour commencer le jiu-jitsu brésilien. Voici que porter au premier cours, quoi acheter les premiers mois, comment choisir un kimono, et ce qui peut attendre.

Arts martiaux à Genève : comment bien choisir ?

Genève offre un large choix d'arts martiaux, adaptés à des objectifs très différents. Voici ce qui distingue les principales options, laquelle correspond à ce que vous cherchez, et quoi regarder dans un club.

Amanda Schurtz : championne IBJJF et coach de jiu-jitsu à Genève

Amanda Schurtz est la première et seule Suissesse championne adulte IBJJF d'Europe, Panaméricaine et des Brasileiros, avec de multiples médailles à tous les majeurs IBJJF. Voici ce que cela signifie, et ce que cela apporte à l'entraînement à Genève.

Jiu-jitsu à la Jonction et à Plainpalais : un club près de chez vous

Les personnes qui persévèrent en jiu-jitsu brésilien ont souvent un point commun : leur club est facile d'accès. Si vous habitez ou travaillez à la Jonction ou à Plainpalais, voici pourquoi un club de quartier change tout.

Le JJB est-il dangereux ? Blessures, sécurité et bien débuter

Vu de l'extérieur, le jiu-jitsu brésilien paraît intense, alors la question est légitime. Voici un regard honnête sur les blessures, pourquoi elles sont le plus souvent bénignes, et les habitudes qui permettent de pratiquer pendant des années.

Combien de fois par semaine s'entraîner au JJB ?

Une fois par semaine, deux, cinq ? Votre fréquence d'entraînement détermine la vitesse de vos progrès et votre capacité à durer. Voici un guide réaliste pour débutants et confirmés.

JJB ou MMA à Genève : par où commencer ?

Le MMA fait les gros titres, mais beaucoup de combattants ont commencé au sol. Voici ce qui distingue le jiu-jitsu brésilien du MMA, à qui chacun convient, et pourquoi le JJB est souvent le meilleur point de départ.

Lexique du jiu-jitsu brésilien : les mots à connaître avant votre premier cours

Garde, montée, renversement, rouler, oss. Le jiu-jitsu brésilien a son propre vocabulaire, et l'entendre pour la première fois peut ressembler à une langue étrangère. Voici les mots de vos premiers cours, expliqués simplement.

Clubs de grappling à Genève : à quoi s'attendre et comment débuter

Chercher un club de grappling à Genève fait remonter des salles, des dojos et beaucoup de jargon. Voici à quoi ressemble l'entraînement dans un club, et comment débuter.

Compétitions de JJB près de Genève : guide pour débuter

Vous n'avez pas besoin de compétitionner pour aimer le jiu-jitsu brésilien, mais beaucoup de membres essaient une fois et y prennent goût. Voici comment fonctionnent les compétitions près de Genève et comment préparer la première.

JJB, judo ou lutte : quel art de grappling choisir ?

Le JJB, le judo et la lutte sont les trois grands arts de grappling, et ils se recoupent plus qu'on ne le croit. Voici comment ils diffèrent, à quoi chacun est le mieux adapté, et par lequel commencer.

Combien coûte le jiu-jitsu brésilien à Genève ?

Le prix est souvent la première question, et la plupart des sites de salle le cachent. Voici un regard clair et honnête sur ce que coûte vraiment le jiu-jitsu brésilien à Genève.

Le JJB est-il un bon entraînement ? Les bienfaits du jiu-jitsu

La plupart des gens qui arrêtent la salle arrêtent par ennui. Le JJB est ce rare entraînement qu'on attend avec impatience, parce qu'on résout un problème plutôt que de compter des répétitions.

Commencer le JJB adulte à Genève : suis-je trop vieux ?

Ce que les adultes nous disent le plus souvent : je suis trop vieux, pas assez en forme, trop tard. Presque tous ceux qui s'entraînent ont commencé adultes avec la même crainte. Voici le tableau honnête.

Grappling de soumission à Genève : le no-gi expliqué

Le grappling de soumission est la facette rapide et sans kimono du sport que des événements comme l'ADCC ont mise en lumière. Voici ce que c'est, ses différences avec le JJB en gi, et pourquoi tant de gens le pratiquent à Genève.

Self-défense pour femmes à Genève : ce que le JJB enseigne vraiment

La plupart des cours de self-défense enseignent des gestes qu'on oublie en un mois. Le JJB enseigne une compétence qui reste, parce qu'on la pratique face à quelqu'un qui essaie vraiment de vous arrêter. Voici ce que cela signifie pour les femmes à Genève.

Grappling à Genève : où et comment commencer

Quelqu'un a parlé de grappling, ou une vidéo est passée dans votre fil, et vous cherchez maintenant où vous entraîner à Genève. Voici ce qu'est vraiment le grappling, et comment commencer cette semaine.

Gi ou no-gi en jiu-jitsu brésilien : la différence, et par lequel commencer

Gi ou no-gi ? Ce qui change quand on retire le kimono, comment ils se comparent, et par lequel commencer. SOL Grappling propose les deux à Genève.

Jiu-jitsu enfant : à quel âge commencer ?

À quel âge commencer le jiu-jitsu brésilien quand on est enfant ? Guide genevois sur le bon âge de départ et les signes qu'un enfant est prêt.

Cours de jiu-jitsu pour enfants à Genève : le guide des parents

Cours de jiu-jitsu brésilien pour enfants de 6 à 14 ans à Genève. Ce que les enfants apprennent, la sécurité, les tarifs, et comment réserver un cours d'essai gratuit.

S'entraîner au Jiu-Jitsu Brésilien à Genève : le Guide Complet

Tout pour commencer le jiu-jitsu brésilien à Genève : où s'entraîner dans le quartier de la Jonction, comment venir, à qui s'adressent les cours, et comment débuter.

Jujitsu ou jiu-jitsu brésilien à Genève : quelle différence ?

Le jiu-jitsu brésilien et le jiu-jitsu traditionnel partagent un nom et une lignée, mais entraînent des compétences très différentes. Voici comment les distinguer.

L'Ordre des Ceintures en JJB : du Blanc au Noir

Le système de ceintures en JJB compte cinq couleurs pour adultes et nécessite environ dix ans à compléter. Voici ce que chaque ceinture représente.

Le jiu-jitsu pour femme à Genève : débuter le JJB

La plupart des femmes curieuses du JJB ont déjà entendu les arguments habituels. La technique prime sur la force. La taille n'a pas d'importance. Tout le monde peut pratiquer. Mais vous avez probablement des questions plus précises, et elles méritent des réponses plus précises.

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Cours de Jiu-Jitsu Brésilien à Genève: Comment Bien Démarrer

Votre premier cours de jiu-jitsu brésilien à Genève : à quoi s'attendre, quoi porter et comment se préparer

Jiu-Jitsu Brésilien vs. Arts Martiaux Traditionnels : Pourquoi Genève Choisit le Jiu-Jitsu

Qu'est-ce que le jiu-jitsu brésilien ? Guide du débutant à Genève