Compétitions de JJB près de Genève : guide pour débuter

Vous n'avez pas besoin de compétitionner pour aimer le jiu-jitsu brésilien. La plupart des membres ne montent jamais sur un tatami de compétition, et c'est parfaitement bien. Mais beaucoup essaient une fois, par curiosité, et découvrent que cela aiguise leur entraînement comme rien d'autre. Si vous vous êtes demandé ce qu'implique la compétition, voici comment cela fonctionne près de Genève et comment préparer une première sortie.

Pourquoi compétitionner ?

Pour la plupart des gens, une compétition n'est pas une histoire de médailles. C'est une échéance. Savoir qu'on a un match dans six semaines change la façon de s'entraîner : on drille avec plus de concentration, on sparre avec plus d'intention, et on trouve vite les trous de son jeu. Victoire ou défaite, la plupart des membres reviennent de leur première compétition nettement meilleurs. C'est aussi, pour ce que ça vaut, un milieu convivial. Vous passerez la journée entouré de gens qui pratiquent le même sport.

Comment fonctionnent les compétitions de JJB

Vous êtes opposé à des gens de votre catégorie, regroupés par ceinture, âge et poids, si bien qu'une ceinture blanche n'affronte jamais une ceinture marron. Les matchs durent un nombre de minutes défini, et l'on gagne par soumission ou en accumulant des points pour des positions comme le passage de garde, la prise de dos ou un renversement. Si personne ne soumet, les points décident. Les catégories existent en gi et en no-gi, et vous pouvez vous inscrire à l'une ou aux deux. C'est encadré et sûr, avec des arbitres sur chaque tatami.

Les grands circuits

• IBJJF. La plus grande fédération gi et no-gi, qui organise de grands événements européens. Son système de classement et ses règles sont la référence mondiale, et elle tient des tournois à distance raisonnable de Genève tout au long de l'année.
• ADCC et submission-only. La scène moderne no-gi et grappling de soumission, plus rapide et de plus en plus populaire. Voyez notre article sur le grappling de soumission.
• Événements suisses et régionaux. Les tournois locaux et nationaux plus modestes sont le meilleur endroit pour commencer. Moins de pression, moins de trajet et une ambiance conviviale en font l'idéal pour une première compétition.

Préparer sa première compétition

Il en faut moins qu'on ne croit. Quelques semaines d'entraînement régulier, une idée claire de deux ou trois techniques auxquelles vous faites confiance, et un plan approximatif pour votre poids suffisent pour un premier événement. Votre coach vous aidera à choisir une catégorie et à préparer un plan de jeu simple. N'essayez pas d'apprendre quoi que ce soit de nouveau la dernière semaine. Affûtez ce que vous avez déjà et arrivez reposé.

Il est utile de savoir où vous vous situez dans le système de ceintures avant de vous inscrire. Notre guide sur l'ordre des ceintures de JJB explique comment ceintures et catégories s'articulent.

Compétitionner depuis Genève

Chez SOL Grappling, la compétition est optionnelle et encouragée, jamais obligatoire. Les membres qui veulent se tester sont aidés à choisir des événements, à se préparer et à être coachés le jour J, tandis que les autres s'entraînent pour leurs propres raisons. Notre coach principale, Amanda, est multiple championne IBJJF : l'expérience de la compétition dans la salle est solide. Pour une vue plus large de l'entraînement ici, lisez notre guide complet du JJB à Genève.

À lire aussi

• S'entraîner au JJB à Genève : le guide complet
• L'ordre des ceintures de JJB, expliqué
• Le grappling de soumission et le no-gi expliqués